最近ネット麻雀ばかりやっている。 麻雀と言うと顔をしかめる人もいるかもしれない。お金を賭けるイメージがあるからだ。 自分も元々あまりいいイメージがなかったし、昭和のおっさんの娯楽という思いが強かったが、 ゲーム自体は至極複雑で戦略性に富み、非…

サウナは最高。 サウナのあとの水風呂も最高。 水風呂のあとの外気浴も最高。 サウナに入ると脳疲労が消える。 不眠も改善される。血行が良くなる。 腰痛・肩こり・眼精疲労が改善される。 免疫力もアップする。うつ病・認知症の予防にもなる。 サウナに入る…